Головна сторінка Блог Що знищує стосунки?
banner 12

Що знищує стосунки?

Психологія дорослих
Переконана, тема актуальна завжди. Хочу перелічити основні причини, які спричиняють погіршення/руйнування/знищення стосунків, які виділив Джон Окоро.
✔️ Контроль. Якщо ви довіряєте – це є доказом любові. Все, що робить інша людина, є у сфері не вашої відповідальності. Даруйте одне одному крила, в сенсі – дозвольте кожному у парі діяти як йому/їй комфортно і без наглядача.
✔️ Стрес. Створення емоційного напруження. Воно знищує сексуальність у дорослих і на глибинному рівні негативно впливає на дітей.
✔️ Неприйняття реальності. Це стосується різних сфер життя – наздоганяння молодості у не природній спосіб, постійні зміни інтер’єру вдома, безупинний пошук професії, людина “вічний студент” тощо. Все, що з нами негативного трапляється, потрібно прийняти і визнати. Пригадуєте, першим кроком для подолання залежності є визнання її присутності у себе.
Якщо ми не здатні прийняти себе у своїй реальності, то так само ми будемо заперечувати слова і дії своїх найближчих людей.
✔️ Дратування і злість. Ці емоції можуть викликати навіть інсульт, але найчастіше вони знищують стосунки. Дратівливість і злість виникають через недовіру. Якщо ти не можеш довіряти іншим, то спробуй хоча б довіряти своїм рішенням. Якщо ти помилишся, це буде твоя помилка і вона заслуговує поваги, вона може розширити горизонти і висвітлити інші способи вирішення ситуації. Важливо брати відповідальність за своє життя на себе. Це зменшить причини дратуватись і злитись на когось, перекладання відповідальності зникне.
N. B. Людина не може будувати гармонійні стосунки у дисбалансі. Важливо не перегинати палицю у жодній із сфер життя.
Будьте щасливими!
Текст підготувала Ірина Зубрицька-Макота, психолог/психотерапевт центру Alter Ego.