fbpx
Головна сторінка Блог Тест: “Чи вмієте ви себе цінувати?”
banner 12

Тест: “Чи вмієте ви себе цінувати?”

Психологія дорослих

Цей короткий тест допоможе вам довідатися про те, наскільки добре ви ставитесь до себе, чи вмієте себе любити і цінувати.

Відповідайте на питання по можливості швидко, не роздумуючи – «так» чи «ні».
1. Чи почуваєте ви себе добре і гармонійно такою/таким, як ви є?
2. Чи переслідують вас невдачі?
3. Перш, ніж щось зробити, ви запитуєте про думку оточуючих?
4. Чи часто ви перед сном знову і знову прокручуєте свої вчинки і слова за день?
5. Чи часто уявляєте собі, як повелася б та чи інша людина, якби опинилася на Вашому місці?
6. Ви соромитесь, коли вас хвалять у Вашій присутності?
7. Ви можете довгий час перебувати на самоті?
8. Ваш душевний комфорт залежить від вашого матеріального становища?
9. Ви часто «передчуваєте», що щось закінчиться погано?
10. Вам легко висловлювати свої почуття?

За кожну відповідь «ні» на питання з 2 по 9 запишіть по 5 балів, за відповіді «так» на 1 і 10 питання – теж 5 балів.

35-50 балів. Ви вмієте цінувати себе та інших. Це допомагає вам у спілкуванні і дозволяє уникати конфліктів. Всі свої недоліки ви прекрасно знаєте, але навчилися не боятися їх. Вони не заважають вам любити себе такими, як ви є. А це багато в чому сприяє вашим успіхам і дарує хороший настрій.
15-30 балів. Вам не властиво замислюватися на тему любові або нелюбові до себе. Може, ви просто не знали, наскільки це важливо? Свої здібності ви використовуєте в повному обсязі і навіть більше, ніж це необхідно, звертаєте увагу на недоліки і невдачі. Причому не тільки свої, але і оточуючих. Почуття неприязні до себе в такі моменти позбавляє вас можливості дарувати увагу та любов іншим людям.
0-10 балів. Ви зовсім не любите і не цінуєте себе! Очікування чогось поганого – ваш звичний стан. Не дивно, що ці очікування часто збуваються. Бувають миті, коли ви буквально ненавидите себе і в результаті приймаєте поспішні і помилкові рішення. Вам просто необхідно більше вірити в себе!