По данным психотерапевтов процент людей, которые пережили депрессивный эпизод, достигает 30%, и к сожалению, этот процент растет с каждым годом. Такая динамика позволяет говорить об «эпидемии депрессии». Практика показывает, что только небольшая часть людей, страдающих депрессией, обращаются к психотерапевтам. Причиной может быть страх, несерьезное отношение к проблеме, а также и низкий уровень психологической культуры в обществе.
Депрессия — это аффективное расстройство настроения, проявляется внешне без видимой причины.
Человек чувствует перепады настроения, потерю способности контролировать свои чувства и субъективно невыносимые страдания, чувство вины и невозможность сосредоточиться. Ощутимы снижение интереса к жизни, энергичности, аппетита и либидо.
Ученые выделяют эндогенную депрессию, то есть такую, которая связана с наследственной предрасположенностью или биологически обусловленную (нарушение нейроэндокринной регуляции, особенно гормоны норадреналин и серотонин) и приобретенную депрессию (невротическую), которая возникает вследствие конкретных психических травм и стрессов, и имеют более мягкие клинические проявления.
Депрессия несет большую опасность, чем просто недовольство жизнью и собой. Часто у людей с депрессией возникают мысли о смерти и самоубийстве. Поэтому необходимо вовремя распознать симптомы и обратиться к специалисту.
Выделяют 9 основных критериев, позволяющих диагностировать депрессию.
Если в течение двух недель имеющиеся крайней мере пять симптомов, это сигнализирует о проблеме.
Признаки:
— снижение настроения в течение дня;
— снижение чувства удовлетворенности жизнью и интереса к жизни;
— изменение аппетита и потеря веса;
— бессонница в сочетании с повышенной сонливостью;
— ажитированное поведение или замедление поведенческих реакций;
— снижение энергичности;
— чувство неполноценности или чувство вины;
— невозможность сосредоточиться;
— мысли о смерти.
Если наблюдаете у себя подобные симптомы, то рекомендуем обратиться к специалисту.
Также предлагаем пройти онлайн-тест: шкала депрессии Бека
https://psytests.org/clinical/bdi-run.html