-
Kezdőlap
-
Alter Ego szolgáltatások
- Radikális változásokat tapasztal: elköltözés vagy munkahely elvesztése
Radikális változásokat tapasztal: elköltözés vagy munkahely elvesztése
Vezetési formátumok: Online vagy személyesen
Miért nehezen viselik el az emberek a drasztikus változásokat az életükben?
- Ellenállás a változással szemben: Vannak, akik hajlamosak ellenállni a változásoknak, és stresszt vagy szorongást tapasztalnak, amikor megváltoznak a szokásai, a rutinjai vagy a környezetük.
- Bizonytalanság: Azok az emberek, akik bizonytalannak érzik saját képességeiket vagy képességeiket, aggódva reagálhatnak az új helyzetekre, mert nem tudják, hogyan fognak megbirkózni az új kihívásokkal.
- Irányítás: Néhány embernek szüksége van arra, hogy irányítsa az életét és az őket körülvevő körülményeket. Amikor változások következnek be, elveszíthetik a kontrollt, ami stresszhez és szorongáshoz vezethet.
- Komfortzóna: Sokan jól érzik magukat a komfortzónájukban, és nem akarnak túllépni rajta. A változások túlléphetnek ezen a zónán, ami kellemetlen érzéshez és stresszhez vezet.
- Tapasztalatok története: Azok az emberek, akik a múltban negatív változást éltek át, például elveszítették a munkájukat vagy megszakadtak egy kapcsolatuk, óvatosabbak lehetnek, és nehezen fogadják el az új változásokat.
Hogyan érinthetik az embereket a drasztikus változások az életben? - Érzelmi stressz: A változások stresszt és szorongást okozhatnak az ismerősség elvesztése és az új körülményekhez való alkalmazkodás szükségessége miatt.
- Fizikai jólét: A változás okozta stressz hatással lehet a testi egészségre,
ami fokozott stresszhez, álmatlansághoz, csökkent immunitáshoz és egyéb problémákhoz vezet. - Együttműködés: A változások együttműködést és kommunikációt igényelhetnek másokkal, akik
néhány ember számára nehéz lehet. - Önvizsgálat: A változás arra kényszerítheti az embereket, hogy felülvizsgálják céljaikat, értékeit és terveit
a jövőre nézve, ami kihívást jelenthet önazonosításuknak és önismeretüknek. - Életpálya: A munka vagy a karrier terén bekövetkezett változások szükségessé tehetik
átminősítés, új állás keresése vagy új követelményekhez és felelősségekhez való alkalmazkodás. - Interperszonális kapcsolatok: A változások hatással lehetnek a családdal, barátokkal, kollégákkal és partnerekkel fennálló kapcsolatokra, ami új kommunikációs stratégiákat és stratégiákat igényelhet.
kölcsönös megértés
Hogyan lehet megérteni, ha félsz az élet drasztikus változásaitól?
- A stressz fizikai tünetei: Tapasztal-e a stressz fizikai tüneteit, mint például megnövekedett pulzusszám, szorongás, alvászavarok vagy étvágyváltozások?
- Érzelmi reakciók: Milyen érzelmeket érzel, amikor drasztikus változásokra gondol? Érzel szorongást, félelmet, szomorúságot, izgatottságot vagy izgatottságot?
- Gondolatok és hiedelmek: Milyen gondolatai és hiedelmei vannak, ha lehetséges drasztikus változásokra gondol? Lehetségesnek tartod őket, vagy éppen ellenkezőleg, tehetetlennek érzed magad előttük?
- Viselkedés: Hogyan reagál az esetleges drasztikus változásokra? Megpróbálja elkerülni őket, stabilitást keresve, vagy éppen ellenkezőleg, vágyat érez az új lehetőségek felfedezésére?
- Belső érzések: Milyen érzések támadnak fel benned, amikor drasztikus változásokkal képzeled el a jövődet? Izgatottnak, csüggedtnek, zavartnak érzi magát, vagy éppen ellenkezőleg, magabiztosnak és pozitívnak érzi magát?
Szakemberek, akik segítenek
Készíts ajándékot magadnak vagy szeretteidnek
-
Válassza ki a formátumot és a helyet
-
Szakértői tapasztalat
-
A kívánt mennyiség
Hogy megy az első?
tanács?
01
A probléma megismerése, megbeszélése
A munka egy kezdeti interjúval kezdődik, ahol meghatározzák a fő feladatokat és megállapodnak minden keretfeltételről. Az első interjúhoz 1-4 találkozó szükséges.
02
Tervet készítünk a további intézkedésekről
Konzultációkon keresztül tisztázzuk elvárásainkat, munka közben elérhető célokat. Megbeszéljük az elemzés időtartamát és a találkozások gyakoriságát.
03
A munkakör és a megoldási módok megértése
Néha egy konkrét probléma megoldására van szükség, de nincs szükség mély elemzésre. Lehet, hogy fordítva is van. Megbeszéljük, és közös döntésre jutunk.
A munka egyénileg történik
Az ülés körülbelül 50 percig tart
Fizetés kényelmes formában: készpénzben vagy online
Lehetőség a Google Meet vagy Zoom használatával történő munkavégzésre
Munkanyelvek: ukrán, orosz és angol megegyezés szerint
A konzultáció elhalasztása 24 órával
