A gyermek fejlődésének, felnövekedésének egyik legfontosabb szakasza az a szakasz, amikor a gyermek elkezd óvodába járni. 1,5-3 év múlva kezdődhet, a szülők foglalkoztatásától és a segítők (nagyszülők, dajkák stb.) elérhetőségétől függően. Sok szülő több okból is tart ettől a szakasztól:
- saját negatív tapasztalat;
- a gyermek pszichológiai felkészültsége az anyától és az apától való elválásra;
- az öngondoskodási készségek hiánya;
- alkalmazkodás az ismeretlen környezethez.
Hogyan lehet minimalizálni a gyermek és a szülők stresszét az óvodai alkalmazkodás során?
Sok félelem, stressz és könny elkerülhető, ha fokozatosan közelítjük meg az alkalmazkodási folyamatot mind a baba, mind a szülők számára. Fontos szempontok, amelyekre figyelni kell:
- Megszabadulni saját gyermekkori félelmeitől.
- Előzetes ismerkedés a tanárral.
- Beszélgetések a babával az óvodáról (új barátok szerzése, játékok, rajzolás, olvasás), gyermekkönyvek olvasása a témában.
- Öngondoskodási készségek elsajátítása.
- Az óvodában töltött idő fokozatos növelése.
- Búcsú és találkozási rituálék.
Leginkább a gyermekünkért félünk, saját negatív tapasztalatainkra emlékezve. Amikor gyermeket óvodába küldünk, emlékeznünk kell arra, hogy minőségi szolgáltatást és a gyermekünk gondozásának lehetőségét szeretnénk kapni, nem pedig a szovjet korszak kötelező "szocializációját" és "iskolára való felkészítését". A szülőknek lehetőségük van maguknak választani az óvodát (állami vagy magán), megismerkedni a szabályokkal, módszerekkel, a napirenddel és az étkezés minőségével. És általában, ha nincs sürgős szükség, otthon maradhat, szocializációban részesülhet a játszótereken és a különböző fejlesztő foglalkozásokon. Ha a gyermekétől való bármilyen időre való elválás szorongást, félelmet vagy pánikot okoz, akkor forduljon pszichológus-pszichoterapeutához, aki segít megérteni ezen érzések valódi okait, és megváltoztatni a helyzethez való hozzáállását. A baba és az anya közötti első elválás stresszének és keserű könnyeinek csökkentése érdekében javasoljuk, hogy szervezzen előzetes ismeretséget a gyermek és a tanár között. A modern tanárok meglehetősen pozitívan állnak ehhez. Egy ilyen ismeretség révén a baba nem fogja a tanárt furcsa és ijesztő nagynéniként érzékelni. Ez nemcsak a gyermek, hanem maga a tanár stresszét is csökkenti, és leegyszerűsíti a további alkalmazkodási folyamatot magában az óvodai intézményben. A pozitív érzelmek felhalmozásához, az óvodai kirándulásra várva, érdemes örömteli és kellemes pillanatokról mesélni a babának. Érdekes játékok új barátokkal, szórakoztató séták, új hasznos tevékenységek. Ebben segítenek az óvodáról szóló könyvek, amelyek választéka meglehetősen nagy a könyvesboltokban és az interneten. A gyermek kényelmesebben fogja érezni magát, ha elég önálló tud lenni. Öltözzön át egyedül, hajtogassa össze a ruhákat, egyen ügyesen kanállal. Fokozatosan kell előre megtanítani a babát az önállóságra. Csak akkor, ha a képzés nem az óvodás kort érinti. Ne essen kétségbe, ha gyermeke nem sikerül azonnal. Legyen óvatos, és ne ijesztse meg gyermekét saját tapasztalataiból vagy mások fantáziájából származó ijesztő történetekkel. Egyes szülők úgy vélik, hogy a gyermek új környezetbe való beillesztését azonnal és teljesen meg kell tenni. Mintha hideg vízbe mártanánk. Igen, néha működik, ha a gyermek 2,5-3 évesnél idősebb. De fiatalabb korban heves hisztiket és mély stresszt okozhat. Az új környezetben töltött idő fokozatos növelése nyugodtabbá és kényelmesebbé teszi a megszokást. Végül pedig szeretném felhívni a szülők figyelmét a búcsúzás és a találkozás rituáléira. Mindig tartsd be az ígéreteidet a gyermekednek. Ha azt mondod, hogy a szunyókálás után érted jövök, tartsd be a szavad, ne várasd meg a gyermeked, és ne kelljen csalódnod. Búcsúzáskor mesélj neki a ma rá váró kellemes dolgokról, és amikor találkoztok vele, kérdezd meg tőle, mi tetszett és mi nem. Mosolyogva találkozz vele, és hagyd, hogy gyermeked kifejezze mindazt, ami felhalmozódott az Ön nélkül töltött idő alatt. A szöveget Olena Lukina, az Alter Ego pszichoterápiás központ pszichológusa/pszichoterapeutája készítette.
