Избавиться от расстройств пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения (РХП) — это широкий термин, описывающий патологические паттерны (повторяющиеся шаблоны) потребления пищи, которые могут привести к физическим, психологическим и социальным проблемам. РХП могут вызвать переедание, недоедание или неправильное отношение к пище (например, потребление только определенных продуктов или избавление от потребленной пищи путем искусственного выживания рвоты).

• постоянное беспокойство весом тела и фигурой; отказ от еды, несмотря на чувство голода; замещенность и частые перепады настроения; изнурительные физические упражнения;
• отказ от встреч с друзьями и близкими (особенно на праздники из-за необходимости приема пищи);
• соблюдение строгих диет или значительное ограничение пищи;
• наличие распорядка в день с четким временем и количеством приемов пищи;
• взвешивание пищи и подсчета алалорий;
• страх пищи, еда – враг
• охлаждение и боль в инцидентах;
• ощущение онемения в движениях и ногах (из-за нарушенного оборота);
• постоянная усталость;
• головокружение и эпизоды утраты сознания;
• укрепленное сердцебиение;
• резкое изменение веса (набор или потеря);
• пищевые ритуалы (длительное пережевывание пищи, прием пищи в одиночестве);
• отработка еды в спортзале или с помощью другого спорта;
• постоянное взвешивание.

• Аноресия – значительная потеря массы тела, навязчивое желание быть худым человеком, избавиться от жира, страх перед любой прибавкой в весе и, конечно же, полный или часовой отказ от пищи.
• Булимия - расстройство пищевого поведения, для которого характерны приступы переедания, после чего
  наступает ат принудительного избавления от избытка в пище. Такое омпенсаторное поведение может проявляться двумя способами – использованием диуретий, слабительных средств, рвотой или периодом голодания, избирательного питания, изнурительными тренировками.
• Компульсивные переедания – частые приступы неконтролируемой «обжорства», когда хочется съесть чего-то вкусного, высокоалорийного или того, что есть дома, порой не появится ощущение тяжести в желудке или не заканчивается.

• Люди податливые стрессу и не умеют выражать эмоции.
• Перфеционисты
• Люди с низкой самооценкой
• Люди, которые подвергаются влиянию определенных стандартов расы
• Люди, которые идеализируют, в том числе определенные телесные формы