І. Уникаючий розлад особистості
  1. Я соціально непридатний і небажаний у ситуаціях роботи чи спілкування.
  2. Інші люди потенційно критично налаштовані, байдужі, схильні принижувати чи відкидати мене.
  3. Я не можу виносити неприємних почуттів.
  4. Якщо люди зблизяться зі мною, вони виявлять, хто я такий, і відкинуть мене.
  5. Нестерпно, коли мене вважають нижчим чи неадекватним.
  6. Я повинен за будь-яку ціну уникати неприємних ситуацій.
  7. Якщо я відчуваю щось неприємне або думаю про це, я повинен спробувати забути про це або відволіктися, наприклад, подумати про щось ще, випити, прийняти таблетку або подивитися телевізор.
  8. Я повинен уникати ситуацій, в яких я привертаю увагу, або бути якомога непомітнішим.
  9. Неприємні почуття посиляться та вийдуть з-під контролю.
  10. Якщо інші критикують мене, вони, мабуть, мають рацію.
  11. Краще не робити нічого, ніж намагатися робити те, що може скінчитися невдачею.
  12. Якщо я не думаю про проблему, мені не потрібно її вирішувати.
  13. Будь-які ознаки напруженості у відносинах свідчать про те, що відносини зіпсувалися; отже, їх треба розірвати.
  14. Якщо я ігноруватиму проблему, вона зникне.
ІІ. Залежний розлад особистості
  1. Я нужденний і слабкий.
  2. Я потребую когось, хто завжди доступний, щоб допомогти мені впоратися з тим, що я повинен зробити, або якщо трапиться щось погане.
  3. Мій помічник може опікуватися, підтримувати мене і довіряти мені, якщо захоче.
  4. Я безпорадний, коли дію самостійно.
  5. Якщо мені не вдається прив'язатися до сильнішої людини, я залишаюся на самоті.
  6. Найгірше, що може зі мною трапитися, це якщо мене покинуть.
  7. Якщо мене не полюблять, я завжди буду нещасним.
  8. Я не повинен робити нічого, що може образити того, хто підтримує мене чи допомагає мені.
  9. Я повинен перебувати у залежному положенні, щоб підтримувати його хороше ставлення.
  10. Я маю завжди мати доступ до нього.
  11. Я повинен підтримувати якомога ближчі відносини.
  12. Я не можу сам ухвалювати рішення.
  13. Я не можу долати проблем, як це роблять інші.
  14. Мені потрібні інші люди, щоб допомагати мені приймати рішення або говорити, що робити.
ІІІ. Пасивно-агресивний розлад особистості
  1. Я самодостатній, але я потребую інших, щоб вони допомогли мені в досягненні моїх цілей.
  2. Єдиний спосіб зберегти почуття власної гідності - побічно стверджувати себе, наприклад, не виконувати інструкції.
  3. Я люблю прив'язуватися до людей, але я не хочу, щоб при цьому керували мною.
  4. Люди, наділені владою, зазвичай нав'язливі, вимогливі, настирливі та схильні командувати.
  5. Я повинен чинити опір домінуванню влади, але водночас домагатися від них схвалення та прийняття.
  6. Нестерпно перебувати під контролем або у владі інших.
  7. Я мушу все робити по-своєму.
  8. Встановлення крайніх термінів, виконання вимог та пристосування – пряма загроза моєї гордості та самодостатності.
  9. Якщо я підкоряюся правилам, як очікують люди, це обмежує мою свободу дій.
  10. Краще не висловлювати свій гнів прямо, але показувати невдоволення шляхом непокори.
  11. Я сам знаю, що мені потрібно і що мені добре, і оточуючі не повинні вказувати мені, що робити.
  12. Правила довільні та обмежують мене.
  13. Інші люди часто надто вимогливі.
  14. Якщо я вважаю людей надто владними, то маю право ігнорувати їхні вимоги.
IV. Обсесивно-компульсивний розлад особистості
  1. Я повністю відповідальний за себе та інших.
  2. Я маю покладатися на себе, щоб переконатися, що все зроблено.
  3. Інші надто легковажні, часто безвідповідальні, поблажливі до себе чи некомпетентні.
  4. Важливо виконувати будь-яку роботу ідеально.
  5. Мені потрібен порядок, системи та правила, щоб належним чином виконати роботу.
  6. Якщо я не маю систем, все може розвалитися.
  7. Будь-який недолік або дефект у роботі може призвести до катастрофи.
  8. Необхідно завжди дотримуватись найвищих стандартів, або все розвалиться.
  9. Я маю повністю контролювати свої емоції.
  10. Люди повинні все робити на мою думку.
  11. Якщо я не виконую роботу на найвищому рівні, то зазнаю невдачі.
  12. Недоліки, дефекти чи помилки неприпустимі.
  13. Деталі є надзвичайно важливими.
  14. Я роблю все якнайкраще.
V. Антисоціальний розлад особистості
  1. Я маю остерігатися.
  2. Сила чи хитрість — найкращий спосіб досягти свого.
  3. Ми живемо у джунглях, і виживає найсильніший.
  4. Люди дістануться мене, якщо я першим не дістануся до них.
  5. Не обов'язково стримувати обіцянки та віддавати борги.
  6. Можна брехати, якщо тебе не викриють на брехні.
  7. Зі мною зверталися несправедливо, і я маю право отримати належну мені частку будь-якими доступними засобами.
  8. Інші люди слабкі і заслуговують на те, щоб бути обдуреними.
  9. Якщо я не утискаю інших, вони будуть утискати мене.
  10. Я маю робити все, що залишиться безкарним.
  11. Немає значення, що інші думають про мене.
  12. Якщо я чогось хочу, я маю робити все, щоб це отримати.
  13. Я можу вийти сухим із води, тому я не мушу турбуватися про погані наслідки.
  14. Якщо люди не можуть подбати про себе, це їхня проблема.
VI. Нарцисичний розлад особистості
  1. Я особлива людина.
  2. Оскільки я найкращий, маю право на особливе звернення та привілеї.
  3. Я не повинен бути пов'язаний правилами, які застосовуються до інших людей.
  4. Дуже важливо здобути визнання, заслужити похвалу і викликати захоплення.
  5. Якщо інші не поважають мого статусу, вони повинні бути покарані.
  6. Інші люди повинні задовольняти мої потреби.
  7. Інші люди повинні розуміти, наскільки я особливий.
  8. Нестерпно, якщо до мене не виявляють належної поваги або я не отримую те, на що маю право.
  9. Інші люди не заслуговують на захоплення або багатства, які вони отримують.
  10. Люди не мають права критикувати мене.
  11. Нічиї потреби не повинні мати справу з моїми власними.
  12. Так як я такий талановитий, люди повинні просувати мою кар'єру.
  13. Мене розуміють лише такі ж визначні особи, як я.
  14. Я маю підстави сподіватися на велике майбутнє.
VII. Гістрійний розлад особистості
  1. Я цікава, приваблива людина.
  2. Щоб відчувати себе щасливим, я маю привертати увагу інших.
  3. Якщо я не розважаю чи не вражаю людей, я нікчема.
  4. Якщо я нецікавий іншим, вони не любитимуть мене.
  5. Щоб досягти свого, потрібно дивувати чи розважати людей.
  6. Якщо люди не реагують на мене позитивно, вони огидні.
  7. Жахливо, якщо люди мене ігнорують.
  8. Я маю бути в центрі уваги.
  9. Я можу не обтяжувати себе обдумуванням — мені достатньо покластися на «внутрішнє» почуття.
  10. Коли я розважаю людей, вони не помічають моїх слабкостей.
  11. Я не терплю нудьгу.
  12. Якщо я відчуваю бажання щось робити, я маю це робити.
  13. Люди звернуть на мене увагу лише тоді, коли я дію крайніми способами.
  14. Почуття та інтуїція набагато важливіші за раціональне мислення та планування.
VIII. Шизоїдний та шизотиповий розлад особистості
  1. Немає значення, що інші люди думають про мене.
  2. Для мене важливо бути вільним та незалежним.
  3. Мені більше подобається діяти поодинці, ніж із кимось.
  4. У багатьох ситуаціях краще залишитись одному.
  5. Ніхто не впливає на рішення.
  6. Близькі стосунки з людьми не є важливими для мене.
  7. Я встановлюю собі власні стандарти і ставлю собі цілі.
  8. Моє приватне життя набагато важливіше для мене, ніж близькість до людей.
  9. Для мене немає значення, що думають інші люди.
  10. Я можу справлятися з усім самостійно без будь-якої допомоги.
  11. Краще бути одному, ніж почуватися «прив'язаним» до інших людей.
  12. Я не маю довіряти нікому.
  13. Я можу використовувати людей у своїх власних цілях, поки мені вдається уникнути близьких стосунків із ними.
  14. Відносини безладні та обмежують свободу.
IX. Параноїдний розлад особистості
  1. Я не можу довіряти людям.
  2. Інші люди мають приховані мотиви.
  3. Інші намагатимуться використовувати мене або маніпулювати мною, якщо я не проявлятиму обережності.
  4. Я повинен завжди бути напоготові.
  5. Довіряти людям небезпечно.
  6. Якщо люди поводяться дружелюбно, вони можуть спробувати використати чи експлуатувати мене.
  7. Люди скористаються мною, якщо я надам їм таку можливість.
  8. Інші люди недружні.
  9. Інші люди свідомо намагатимуться принизити мене.
  10. Часто люди навмисно хочуть досадити мені.
  11. У мене виникнуть серйозні проблеми, якщо я дозволю іншим людям думати, що вони можуть безкарно погано поводитися зі мною.
  12. Якщо інші люди щось дізнаються про мене, вони використовують це проти мене.
  13. Люди часто говорять одне, а думають інше.
  14. Людина, з якою я перебуваю в близьких відносинах, може виявитися віроломною або зрадити мене.
Аарон Бек, Артур Фрімен. "Когнітивна психотерапія розладів особистості" в адаптації психолога центру Alter Ego Вероніки Власюк.